SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • twarogi z Mlekovity sa najlepsze

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 23:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e tam Słaby marudzisz Z Tychów jest wszystko co najlepsze piwo, hokej, no i oczywiście dziewczyny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 09:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening czy dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pionowo 4x 12.10,8,6 pociaganie sztangi do brody 3 x 10 i hantle tak na boki 3x10 Jesli chodzi o kolano, to idz do lekarza (ortopedy). Ja uwazam, ze na kazde bóle stawow najlepsze sa cwiczenia wzmacniajace miesnie w tym przypadku mm. nog. marmolinho Popraw plan wg. teorii, które preferujesz (wyglada na to, ze roznice sa niewielkie-)). Wybor [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2007-05-26 09:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze snem !!!! pomocy :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak naturalnie pozbyć się bezsenności i porządnie się wyspać. Aby zyskać energię na nowy dzień Twój organizm potrzebuje wypoczynku. Wypoczynkiem tym jest właśnie sen, który daje czas na odpowiednią regenerację. Właśnie dlatego nie możesz zapomnieć jak dużą rolę w Twoim życiu odgrywa sen. Ma on wpływ na koncentrację, nastrój i samopoczucie. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 18:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po za tym baba z mysla na dzieciaka ma byc sprawdzona.przetestowana i wogóle ja wyprzedzać o 3 kroki do przodu.potem intercyza.ślub.dzieci%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-14 01:00:40 po co Ci intercyza jak Ty nic nie masz? %-) a co do dziecka to chyba najlepsze co mnie w życiu spotkało (o ile to że mam dziecko to prawda%-))

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 10:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiec miesniowa..?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 2. Pompki na poreczach lub rozpietki lub przenoszenie, nie wiem co tu dac, rozpietki caly czas robilem a poreczy nie mam, ale zespawac mozna przeciez, bo porecze chyba najlepsze? 1 seria 3. Przysiady 3 serie 4. Syzyfki, wykroki, mc na prostych nogach - tez nie wiem co wybrac 2 serie 5.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3 serie 6. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2010-10-02 10:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiec miesniowa..?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] gory 2. Pompki na poreczach lub rozpietki lub przenoszenie, nie wiem co tu dac, rozpietki caly czas robilem a poreczy nie mam, ale zespawac mozna przeciez, bo porecze chyba najlepsze? 1 seria zdecydowanie z tych 3 owszem ale nie robilbym cwiczen na zadna grupe miesniowa jedno po drugim szybciej uporasz sie z treningiem (i moze byc wiekszy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2010-10-03 08:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm + shock therapy są polecane nie dlatego że są najlepsze a dlatego że są najbardziej ekonomiczne jeśli chodzi o NO Boostery to shock therapy jest zdecydowanie najekonomiczniejszy bo ma 50 porcji gdzie wiekszość za tą cenę ma tylko 30 porcji. Jak nie patrzysz zaś na cene to Kreaplex universala czy nawet Animal Pump są poziom wyżej niż shock [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2007-05-09 10:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ekonomiczne" trasy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] czasem zdarza sie na trasach MTB), a to już bardzo fajna sprawa --- A teraz moje spostrzezenia. Ja czasem dla treningu robie trase testową po okręgu, i co zauważyłem, że najlepsze czasy mam gdy wiatr jest zerowy prawie. Im wiekszy wiatr tym gorzej. Można by myśleć, że może nawet pomaga, a może wychodzi na zer efekt końcowy, ale tak nie jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2006-10-20 01:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz że 3 i 19 najlepsze, a nie p******i**%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 21:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3,7,14,15,18 najlepsze :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 21:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się nie chciało... Suple zażywane przed treningiem dają niesamowitego kopa i doskonale się po nich czuję. Po raz kolejny powtarzam, że Beta Alanin i Arginina to chyba najlepsze możliwe suplementy przedtreningowe :-) A w połączeniu z Therm Fusion- rewelacja :-) Dzisiaj jak nigdy nawet aero robiłam z przyjemnością %-) SUPLEMENTY: przed [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 21:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - DT Wczorajsza wycieczka w góry była niezłym treningiem :-) Wejście na Kasprowy od strony Czerwonych Wierchów w czasie o połowę krótszym niż przewidziany w przewodniku. Ale najlepsze było nasze zbieganie z Kasprowego- zajęło nam to około godziny- miny ludzi bezcenne :-) Właśnie po to ćwiczę- żeby być silna, sprawna i wytrzymała, żeby być w [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-08 07:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    Anavar to moim zdanie nie najlepsze rozwiązanie. Wysuszy cię masakrycznie. Jeśli w tą stronę iść to dał bym solo turanabol lub anavar z teściem. Co do tego że hormon sam robie dobrze przez pierwsze 3 miechy to nie prawda. Hormon mówiąc wprost działa słabo biorąc pod uwagę przyrosty i dlatego trzeba go długo brać. Z tym że jakoś mięśnia jest [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 17:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w ustaleniu treningu...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest przyrost masy mięśniowej oraz siły. Niezwykle istotną i często bagatelizowaną przez młodych kulturystów sprawą jest własciwe planowanie cykli treningowych. Aby uzyskać najlepsze efekty nie wystarczy przyjść na siłownię, łapać co popadnie i wykonywać ćwiczenia. Nasz trening musi być przemyślany i skrupulatnie rozplanowany. Musimy w naszym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2009-04-28 20:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    No ona ma najlepsze wyniki siłowe, więc czuję się bezpieczny jak jej tu nie ma Ehhh, ty to zawsze coś musisz źle zrozumieć... Pisz Milenka, masz immunitet Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-31 20:18:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-31 20:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    No na rogu są gorące pączki, drożdżówki i francuskie z dobrym nadzieniem, najlepsze są z czekoladowo-wiśniowym, mniam Jak przechodzę to zawsze mam dylemat czy się skusić czy nie. Lepiej jak mają drzwi zamknięte, to przynajmniej nie pachnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 10:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    vincol jak będziesz, to bardzo Cię proszę poświęć trochę czasu i znajdź mi najlepsze suplementy. Cena nie gra roli. Chodzi mi o: Najlepszy kwas OMEGA 3 (widziałem propozycje łączone OMEGA 3,6,9 w jednej kapsułce) Najlepszy kolagen (podobno ten rybi jest najlepszy, ale czy działa on również odbudowywująco na chrząstki i stawy? Piszą, że jest dobry [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2016-01-06 17:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto tu próbujesz mnie rapu uczyć? Ja piszę to, co wg. mnie jest najlepsze Ten dział jest jak rów Mariański - stary, opuszczony, nieliczni tu byli Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-11-12 18:21:34

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta bo "maszyny są najlepsze"! Venc, nie udzielaj się, jak ma bezgraniczne zaufanie do trenera, to i tak planu nie zmieni (autopsja), zobaczymy gdzie go ten trenejro doprowadzi

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 14:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)